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每天生肖今日饮食宜忌
今日生肖
兔
宜食
豆腐,木耳,山药
忌食
辣椒,酒精,肥肉
最佳搭配
豆腐+木耳
饮食总评
中吉
滋阴润燥
幸运食物
百合
生肖饮食宜忌
鼠
宜小米
忌冷饮
吉
牛
宜蔬菜
忌肥肉
平
虎
宜鱼肉
忌辛辣
中吉
兔
宜豆腐
忌发物
吉
龙
宜鸡蛋
忌甜食
平
蛇
宜海带
忌海鲜
中吉
马
宜南瓜
忌生冷
吉
羊
宜豆腐
忌发物
平
猴
宜苹果
忌坚果
中吉
鸡
宜燕麦
忌油炸
吉
狗
宜牛肉
忌骨头
平
猪
宜银耳
忌辛辣
中吉
饮食五行推荐
木
芹菜菠菜
清肝
火
红豆花生
养心
土
小米南瓜
健脾
金
银耳百合
润肺
水
黑芝麻核桃
补肾
综合
粗细搭配
平衡
饮食时辰宜忌
子时
宜静卧
休养生息
丑时
忌进食
利排毒
寅时
宜热饮
醒神
卯时
宜粗粮
饱腹
辰时
宜蛋奶
增力
巳时
忌甜食
防腻
午时
宜清淡
解乏
未时
宜瓜果
补水
申时
宜坚果
补脑
酉时
宜蔬菜
排毒
戌时
忌饱餐
护胃
亥时
宜热茶
宁心
夏季饮食提示
宜食
荷叶粥,苦瓜
忌食
冰品,烈酒
解暑
薄荷水,酸梅
增酸
番茄,百香果
减苦
适量苦味
清补
甲鱼,西洋参
食物相克
菠菜+豆腐
钙流失
不宜同食
柿子+螃蟹
呕吐风险
不宜同食
羊肉+醋
上火
不宜同食
萝卜+人参
药效减
不宜同食
茶+牛奶
吸收差
不宜同食
蜂蜜+葱
腹泻
不宜同食
体质饮食推荐
平和
宜多样
忌单一
气虚
宜山药
忌耗气
阳虚
宜桂圆
忌凉性
阴虚
宜雪梨
忌温燥
痰湿
宜薏米
忌黏腻
血瘀
宜黑木耳
忌寒滞
饮食小贴士
1
晨起空腹喝水
2
三餐规律不暴饮
3
荤素比例三比七
4
饭后漱口护齿
5
少食多餐利吸收
6
睡前两小时禁食
