教你20秒唤醒双重人格 如何才能变成双重人格

双重人格的形成，在很大程度上是因为在心理发育阶段，由于特殊的环境或者是接受了的教育所造成的不正常的个性心理，隐在潜意识之中。多重人格是一种对于环境压力的防御。下面就一起来看看教你20秒唤醒双重人格，以及如何才能变成双重人格，有什么办法吗？

教你20秒唤醒双重人格

我好害怕，我希望能让双重人格来保护我，如何唤醒双重人格多重人格大多数情况下都是根据当时所处的环境进行转变的。比如遇到竞争性环境，会出现勇敢自信人格。处于劣势时，会通过弱小人格获取同情。所以很多是因为受到外界的才会出现人格转变。

方法一：写日记可以找一个冷色调的本子来记录每天不同寻常的事，比如，从前跑步只能跑五圈，但今天跑步就可以跑八圈；许久没有联系的朋友又与自己恢复了联系；某个自己讨厌的人居然夸奖了自己……

首先，冷色调有助于激发第二人格，其次，这些非同寻常的日记内容也具有唤醒第二人格的心理暗示。或许某一天，日记本上会出现一段非你记忆中曾写过的内容，甚至连笔迹也与你不合，这就是你第二人格存在的证据。

方：做一些与自己人设完全不合的事比如，右撇子用左手写字，穿自己最讨厌的衣服，和自己最厌恶的人等等，此时出现的第二人格大概率是为了保护主人格。

另一方面，因为做自己不想做的事而催发出来的第二人格显得比主人格更全能。很多时候，遇到解决不了的问题时，主人格便会进入自我封闭状态，这也是第二人格出现的时机。

方法三：借助特定的物品还有一种心理暗示法，就是用特定的物品来帮助我们唤醒第二人格。比如手表、眼镜等。我们可以在特定的场合、特定的时间，带上手表，而在某一个时刻又摘掉它，以怪异规律的动作和内心暗示来激发出第二人格。有时候，我们眼中不起眼的小物件其实暗极大的心理暗示，对潜意识也会有极大的激发性。目前，学界关于第二人格的唤醒仍处于研究阶段，相信未来的某一天，生活失意时，我们可以通过唤醒积极的次人格，解决生活的困境。冷色是什么颜色冷暖色调指色彩心理上的冷热感觉。心理学上根据心理感觉，把颜色分为暖色调（红、橙、黄、棕）、冷色调（绿、青、蓝、靛）和中调（黑、灰、白）。

在绘画、设计中，暖色调给人亲密、温暖、柔和之感，冷色调给人距离、凉爽、通透之感。成分复杂的颜色要根据具体组成和外观来决定。亲，我可以问一下您有什么困难吗双重人格如果把控不好的话会有人格症的，有困难您跟我说出来，会解决一半的困难哦小艺愿意分担您的痛苦呢。

如何才能变成双重人格

多重人格是一种对于环境压力的防御。所以高压环境中易产生多重人格双重人格的记忆互通吗。多重人格的背后，是强烈的自卑和脆弱。

怎么唤醒多重人格？

通过：多重人格唤醒的过程，也是一个的过程，可以激发分离的多重人格现象，这为改变多重人格提供可能。通过促进治疗师接触多重人格，一种方法就是患者让他采用退行的方法，来让他回到表现出不同人格状态的那个时间段，或者是进入状态，唤醒它不同的身份或人格状态，然后就教它一种比较简单的自我的一些方法，让他自己学会控制、分离多重人格，这就是唤醒多重人格而得到多重人格的有效的方法，需要在专业心理治疗师的指导下进行才可以取得比较好的疗效。