巨蟹座什么时候变瘦呢 巨蟹座过完年的体重会有多大变化

美是女人的宝贝，没拥有它，你就“生无可恋"，但是你不能决定你将来怎么样。巨蟹女是非常注重自己的容貌，虽然性格有点内向，但却出奇关注自己的外貌，如果她对自己脸上的妆不满意，她能不出门一定要弄好为止，可见有多重视。下面就一起来看看巨蟹座什么时候变瘦呢？以及巨蟹座过完年的体重会有多大变化？

巨蟹座什么时候变瘦呢

当然是运动的时候啦！

1．腿部运动

(1)腿的上下运动坐在椅子上做简单腿部运动。

效果：紧缩大腿前部股四头肌。

方法：坐在椅子上，自全身开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。

注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重等重物（比如说大字典等）。

(2)叩打臀部

效果：伸展大腿股四头肌。

方法：俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。

注意：在足跟接近臀部时，要将充分伸展。

(3)单腿旁开

效果：大腿侧面变瘦。

方法：仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。

注意：背部不要离开地面。

(4)交替踏步

效果：大腿变瘦。

方法：直体仰卧开始，像骑自行车一样，交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至次。

注意：支点应落在大腿上，腿部完全放松。

(5)交叉运动

效果：使太粗的大腿变细。

方法：直体仰卧开始。向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，交叉运动，快速15次左右。

注意：放松和掌握练习的速度。

当然除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。常吃紫菜、芝麻、猕猴桃、西芹、红豆、木瓜等有利于消瘦下半身。

​巨蟹座过完年的体重会有多大变化

巨蟹座：没什么变化

巨蟹座过完年之后，没有明显的变化。巨蟹座这个年过得也很惬意，无忧无虑，只负责吃吃喝喝，所以巨蟹座是变胖了，体重也增加了不少。但是巨蟹座很聪明，胖了就穿上宽容的衣服，这样就发现不了巨蟹座变胖了。所以，过完年后，巨蟹座看似没什么变化。不过当脱下重重的外套，巨蟹座的一切努力都白费了的确胖了。